前列腺囊肿日常生活中需要注意什么

    前列腺囊肿是由于前列腺腺体先天性或后天性的原因而发生的囊样改变。随着囊肿液的增加，前列腺局部或整个腺体肿大，压迫附近的直肠和尿道，导致排粪和排尿障碍。所以患者朋友在生活中应该特别的注意：

    1、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

    2、勿过劳，免着凉：调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。

    3、注意个人卫生：每天晚上都洗一次下身。

    4、多喝水：每天较少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。

    5、过有规律的、负责任的性生活：不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。

    6、保持心情舒畅：及时排解自己的不良情绪。

    7、不吃辣椒等刺激性食物：安排好一日三餐，做到平衡膳食。不喝酒即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

    8、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次;三：每次运动得30分钟以上，七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

    9、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗前列腺囊肿。